Токсичный Позитив
Любите ли вы говно?
Вопрос не ради того, чтобы постебаться, или ввести в ахуй.
Говно - самое привычное вещество, с которым нам приходится иметь дело всю жизнь.
И в прямом и в переносном смысле.
Но реакция на этот шит хэппенз у всех разная.
Одни перцы впадают в истерические переживания и проклинают все и всех - от самих себя до злобных врагов и семиногих восьмихуев.
Другие валятся в апатняк, поджав конечности и лежат там в коматозе, пока фекальная волна не схлынет.
Третьи держатся бодрячком, как хуй на морозе, героически отбрыкиваясь от потока какашек.
Но спич пойдет не о первых, не о вторых и не о третьих...
Есть такая категория перцев, которые в отношении любого говна исповедуют принципы, именуемые...
Токсичным Позитивом
Токсичный Позитив — это убеждение в том, что независимо от хуевости ситуации нужно сохранять позитивный настрой.
Внимательные перцы наверняка призадумались над этим странным термином.
Ибо позитив нами фреймится, как нечто светлое и хорошее.
Нечто оптимистичное и желанное...
Но тогда какого хуя он токсичный?
В том, чтобы быть оптимистом и мыслить позитивно, есть, конечно, свои преимущества.
Но херня в том, что Токсичный Позитив вообще отвергает все сложные эмоции в пользу жизнерадостного и фальшивого положительного фасада.
Позитивный взгляд на жизнь полезен для психического благополучия.
Но, сцуко, реальная жизнь отнюдь не всегда позитивна.
У всех нас есть болезненные эмоции и грустные переживания.
Хотя эти эмоции часто очень неприятны, необходимо иметь с ними дело открыто и честно.
Иначе хрен вам, а не психическое здоровье.
Токсичный Позитив доводит позитивное мышление до абсурда.
Он не просто отстаивает важность оптимизма.
Он сводит к минимуму (или вообще отрицает) любые эмоции, которые не являются стопудово положительными.
Токсичные Позитивисты признают только «хорошие флюиды» и «чистую ауру», отказываясь от любых негативных эмоций.
Им по кайфу только сраный эмоциональный Фэн-Шуй.
Это лишает людей подлинной поддержки, в которой они нуждаются, чтобы справиться с тем говном, которое к ним прилетело.
Токсичный Позитив может принимать разные формы.
Например:
- Когда случается что-либо плохое, (например, вы лишились работы), эти перцы могут сказать:
Сохраняй позитивный настрой...
Или:
Смотри на все с хорошей стороны...
Хотя такие комменты часто подразумевают сочувствие (что тоже отнюдь не сахар), они могут обесценить все, что другой человек, хочет сказать о своих эмоциях и чувствах.
- Пережив какую-то потерю, токсичные позитивисты могут сказать, что все типа имеет свою причину...
Делая такие заявления, эти долбоебы часто верят, что они утешают.
Но обычно это просто способ забить болт на боль другого человека.
Если вы испытываете разочарование или печаль, вам могут сказать:
Чувак, Счастье — это выбор...
То есть это вы, сцуко, виноваты, что не испытали охуенную радость, когда умер ваш любимый кот...
Справедливости ради нужно сказать, что такие заявления часто делаются с благими намерениями.
Либо эти люди просто не знают, что сказать и как проявлять сочувствие.
Не нужно считать их злобными гондонами и подлецами, которые в улыбке прячут кинжал.
Но важно понимать, что Токсичный Позитив может быть смертельным.
Можно быть оптимистом перед лицом трудного опыта.
Но людям, переживающим травму, не нужно говорить, чтобы они оставались позитивными, и обвинять в том, что они не прокачивают оптимистичный взгляд на жизнь, когда им реально хуево.
Избыточный позитив токсичен, потому что он может навредить тем, кто переживает трудные времена.
Вместо того, чтобы делиться подлинными эмоциями и получать поддержку, люди, столкнувшиеся с Токсичным Позитивом, обнаруживают, что их чувства отвергаются, игнорируются или обесцениваются.
Это заставляет их думать, что эмоции, которые они испытывают, неприемлемы.
Когда кто-то страдает, ему важно знать, что его эмоции оправданы и, что он может найти поддержку.
Нехрен думать, что, если вы не знаете, как почувствовать себя заебись, когда у вас трагедия, значит вы типа делаете что-то неправильно.
Токсичный Позитив позволяет избежать истинных человеческих эмоций он работает, как механизм съебывания.
Когда люди ведут себя подобным образом, это позволяет им избегать эмоциональных ситуаций, которые заставляют их чувствовать себя некомфортно.
Испытывая сложные эмоции, они сбрасывают их со счетов, отметают и отрицают.
Это препятствует саморазвитию: Токсичный Позитив позволяет нам избегать чувств, которые могут быть болезненными.
Это лишает нас способности противостоять этим чувствам, которые в конечном итоге приводят к более глубокому пониманию того что ты за хрен и с какой горы.
Фрейм только позитив особенно раздражает во времена сильных личных переживаний.
Когда люди попадают в финансовые проблемы, теряют работу, заболевают или лишаются любимого человека, трындеть о том, что они должны смотреть на вещи с положительной стороны — это жестоко.
Токсичный Позитив создает ложное представление о реальности, заставляя нас сомневаться в том, что мы на самом деле думаем и чувствуем.
В лучшем случае Токсичный Позитив выглядит как тупая банальность.
Этим часто грешат психотерапевты и прочие наотъебисты.
В худшем же варианте эти комментарии провоцируют стыд и вину у людей, которые часто сталкиваются с говенными ситуациями.
Каковы признаки этой херни?
Самые частые:
- Перец отмахивается от проблем, а не встречает их лицом к лицу.
- Истинные чувства скрываются за приятными цитатами, которые кажутся приемлемыми и логичными.
- Инфа о переживаниях других людей сводится к минимуму, потому что она доставляет дискомфорт.
- Проявляется стремление стыдить других, если они не находятся в позитиве.
Когда кто-то ведет себя токсично позитивно, это наносит серьезный ущерб вашему психическому здоровью.
Полезно понаблюдать за собой, чтобы понять - не дрочит ли вас кто-нибудь Токсичным Позитивом.
Если это так, то у вас возможны следующие симптомы:
- Чувство вины из-за того, что вы грустите, сердитесь или разочарованы.
- Желание скрывать или маскировать то, что вы на самом деле чувствуете.
- Попытка быть героически стойким, или преодолеть болезненные эмоции.
Если вы обнаружите в себе токсически позитивное поведение, лучше сделать кое-что полезное...
Вбейте себе в башку тот факт, что периодически быть в Аду - точно так же нормально, как и периодически быть в Раю.
Вместо того чтобы фреймить негативные чувства как неправильные, поймите, что все время быть окей - нереально.
Если кто-то чувствует себя не в порядке, это вполне приемлемо.
Управляйте своим негативом, но не отрицайте его.
Негативные эмоции могут вызвать стресс, если их вообще не контролировать.
Но они также дают важную инфу для полезных изменений.
Когда кто-то испытывает говенные эмоции, не мочите его своим ядовитым позитивом.
Лучше дайте этому перцу понять, что его чувства нормальны, и вы готовы его выслушать.
Будьте реалистом в отношении того что чувствуете.
Любая насильственная блокировка переживаний — Зло.
Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, испытывать стресс, беспокойство или страх — это нормально.
Не ожидайте от себя слишком многого.
И не бойтесь вежливо посылать нахуй Токсичных Позитивистов, если они ведут себя слишком упорото.
Двигаться по всему диапазону эмоций — это признак душевного здоровья.
И эти эмоции могут быть такими же сложными, как и ситуация, которая их вызвала.
Влетев в поток говна, подумайте о том, как продуктивно выразить свои чувства.
Запишите их в дневник, или поговорите с другом.
Простое выражение того, что вы чувствуете, снижает силу негатива.
И разрешите себе испытывать любые переживания без оглядки на их знак.
Ибо все они реальны и важны.
Эмоции помогают увидеть то, над чем нужно работать.
Это, конечно, не значит, что нужно бесконтрольно поддаваться любому порыву чувств.
Иногда нужно просто посидеть наедине с переживаниями, обдумать ситуэйшн и убаюкать эмоции, прежде чем что-либо предпринимать.
И напоследок несколько типичных фраз, которые часто юзают Токсичные Позитивисты (коучам советую отнестись к ним внимательно):
Ты с этим справишься...
Не парься этой хуйней...
Всегда думай о хорошем...
Проигрыш - не вариант...
Мысли должны всегда быть счастливыми...
Могло быть и хуже...
Вместо этого лучше юзать такие фреймы:
Херня, конечно... Но я в тебя верю...
Иногда совершенно нормально чувствовать себя говном...
Нда... В этой ситуации, конечно, трудно найти позитивчег... Но мы попробуем...
Проебы, Бро — это плата за развитие...
Братан, дела могут реально стать хуевыми... Но ты можешь на меня рассчитывать...
Иногда жизнь превращается в говно... Как я могу тебе помочь?